Melda Yenin EMDR Terapisi hakkında merak edilenleri anlattı

Kısaca kendinizi tanıtır mısınız?

1986 Bolu doğumluyum. Psikoloji lisans eğitimi Doğu Akdeniz üniversitesinde, yüksek lisansımı Esenyurt Üniversitesinde klinik psikoloji alanında tamamladım. Bunun akabinde birçok eğitime katıldım. Aynı zamanda aile danışmanlığı ve pedagojik formasyon eğitimlerini Bolu İzzet Baysal Üniversitesinde tamamladım. Katıldığım eğitimler ise, bilişsel davranışçı terapi eğitimi, EMDR terapi eğitimi (1. Ve 2. Düzey), EMDR ile bağlanma problemleri eğitimi, EMDR flash tekniği eğitimi, çocuk ve ergenlerde EMDR eğitimi, moxo dikkat testi eğitimi, attentioner terapi eğitimi, brainspotting eğitimi, çift EMDR terapi eğitimlerine katılıp uygulamaya hak kazandım. 11 yıllık çalışma hayatında birçok farklı alanda iş deneyimlerim oldu. Özel eğitim, özel hastane, özel okul, özel gibi. Şu an sadece kendi ofisimde danışanlarımla birlikte devam etmekteyim.

Birçok EMDR eğitimine katılmışsınız ve katılmaya da devam ediyorsunuz anladığım bunu biraz anlatabilir misiniz?

Emdr Türkçe açılımı ile göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme psikoterapi yaklaşımıdır. Kısa süreli terapi yöntemleri arasındadır. Çift yönlü uyarım ile travmalara karşı duyarsızlaştırmaya yardımcı terapi yöntemi. Travma dediğimizde 2 türlü travma vardır. Büyük T travma ve küçük t travma. Büyük T travmalar taciz, tecavüz, kaza, deprem, sel, küçük t travmalar kişiden kişiye göre değişen annenin kedi görünce ‘eyvah kedi’ demesi, boşanma, maddi sorunlar gibi açıklanabilir.

0 yaşından itibaren her yaş grubuna uygulanmaktadır.

Hem yetişkin, hem de çocuk ve ergenlere uugulanabiliyor.
Kanser, kaygı bozuklukları, fobi, şizofreni, OKB, bipolar bozukluk, bağımlılık, depresyon, panik bozukluk, ottoimmün hastalıklar, fibromiyalji, migren, travma sonrası stres bozukluğu, kompleks travma sonrası stres bozukluğu, kişilik bozukluğu ve borderline tanılarını alan çoğu kişinin geçmişinde travma yatar. 
Emdr’nin gelişimi 1987 yılında Dr. Francine Shapiro’nun göz hareketleri ile rahatsız eden düşüncelerin şiddetini azaltabildiğini tesadüfen bulmuştur. Türkiye’de ise 1999 yılında yaşanan depremden sonra aktif bir şekilde kullanılmaktadır.

Düşünen varlık olarak insan olan herkes travmayı tadıyor hayatında.
EMDR terapisi beynin sağ ve sol loplarının daha aktif çalışması ile bireyin geçmişte yaşadığı olumsuz anılarına duyarsızlaşmasını sağlamakta ve bu anılardan dolayı geliştirdiğiniz olumsuz inançlarında olumluya dönmesini sağlar.
Çaresizim, değersizim, değersizim, önemsizim, dayanamam, kontrol edemem, güçsüzüm, tehlikedeyim gibi…

Zihinde anı ağları vardır ve işlenmeyen her anı zihinde canlı canlı yaşamaya devam eder. Günlük hayatınızda yaşadığınız herhangi bir olay gerek duygunuz gerek beden duyumunuz ile geçmişteki olayı tekrar tekrar yaşamanıza sebep olmasının yanında geçmişteki tepkilerinizin kısır bir döngü gibi yaşamanıza sebep olur.

EMDR terapisi sadece geçmiş anılar ile çalışmaz. Geçmişte yaşamış olduğunuz anıların etkileri şu an geliştirdiğiniz semptomları etkiler. Bu yüzden aslında EMDR şu an üstünden de çalışır. Bunun yanı sıra gelecekle ilgili kurduğunuz olası felaket senaryolarınız üstüne de çalışmaktadır. Ayrıca yeni bir bakış kazanmanıza, olumlu duyguları hissetmenize ve hem kendinizi ve hem ilişkilerinizi olumlu yönde değiştirmektedir.
Geçmiş, şuan ve gelecek…
EMDR bir hipnoz yöntemi değildir. EMDR’nin herhangi bir yan etkisi yoktur ve beynine herhangi bir elektrik akımı vermez. EMDR terapisi anıları silmez onlara duyarsızlaştırır ve bu sayede bugün yaşadığınız semptomların azalmasına yardımcı olur.
Seansların uzunluğu hakkında hiçbir uzman size net bir cevap veremez. Çünkü terapi süreciniz sizin başa çıkma gücünüze, yaşadığınız olayların tetikleyicilerine ve yaşadığın travmatik anılarınızın sayısına göre değişmektedir.